Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 49,38g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Lounas: Aldi Fettarme Milch, Aldi Basismüsli. Päivällinen: Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Pilze. Välipalat/Muut: Twix Ice Cream, Twix Ice Cream, Gummibärchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3508 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|