|
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 73,39g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Простоквашино Молоко 1,5%, Персики, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Банан, Огородников Лечо Болгарское, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Päivällinen: Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Дыня. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|