|
настроение хорошее, самочувствие отличное, вчера полдня на свежем воздухе, шашлыки и хорошая компания)) рск 99% ну +/-))) сегодня тренировка утром на отлично, погода супер)
|
1822 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 76,05g | Hh: 261,50g.
Aamiainen: Rich Сок Апельсин Манго, Курага, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Перловка, Банан. Lounas: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Курага. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Простоквашино Творог 9%, Банан. lisää...
|
|
3761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|