|
А завтра в командировку.
Блин, таскать с собой гантели - это ЖЕСТЬ!
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
а если эспандер попробовать? Есть с разной степенью нагрузки, да и с собой таскать удобнее
17 syys 17 jäseneltä: plastom
|
А гантели на сколько? Полет заменить на мете поллитрушками воды?
18 syys 17 jäseneltä: Trealol
|
Про эспандер я в момент покупки забыла(((
А гантели по три кило. Вроде несерьезно, но их две и я предпочитаю передвигаться пешком.
Объясняю себе, что это отягощение и так надо)
18 syys 17 jäseneltä: humanoid9009
|
Я резиновые ленты беру, эффект тот же, вариаций упражнений больше, весят меньше. Ну и все своё ношу с собой, упражнения с собственным весом, особенно с моим богатырским тоже вполне эффективны при правильном подходе. )))
19 syys 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - humanoid9009
|