|
Almoço abobora cozida,peito de frango assado,salada de alface e tomate com bacon e cebola,o molhinho da salada fiz com a agua do cozimento da abobora,a gordura do bacon e uma colherzinha de leite de coco.
|
1319 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 81,44g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Bacon, Sococo Leite de Coco Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. Päivällinen: Banana Nanica, Leite Integral, Croissant. Välipalat/Muut: Frango a Milanesa. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennbermanelli
|