Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 85,53g | Hh: 193,55g.
Aamiainen: Xucker Xylit, REWE Bio Zarte Haferflocken, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt. Lounas: Chicoree, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Tomaten, Meisterklasse Teewurst, Mais, Balsamico, Kürbiskernöl, Salakis Feta Light, Mischbrot. Päivällinen: Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eberswalder Würstchen. Välipalat/Muut: Weintrauben, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|