Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 65,82g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акконд Суфаэль. Lounas: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Рис. Päivällinen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белый Хлеб, Сыр Российский, Груша, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба, Вино Сухое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|