Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 170,49g | Prot: 171,82g | Hh: 38,12g.
Aamiainen: Manteiga, Ovo Mexido. Lounas: Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Brócolis. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Firmesa Manteiga (com Sal), Brinco de Ouro Queijo Meia Cura (Artesanal), Ovo Frito, Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiagoaalmeida
|