Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 69,43g | Hh: 218,57g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Café, Kirkland Signature Leche de Soya, Jugo Verde. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Välipalat/Muut: Snickers Chocolate (52,7g), Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|