Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 213,31g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Arla Skyr Vanille, Kaufland Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Rote Grütze, Kaufland Milchbrötchen. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll, wieder dem Ziel ein Stückchen näher !
19 syys 17 jäseneltä: ChipBobo
|
19 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|