Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 114,17g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Творог 9%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Лапша из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Савушкин Продукт Оптималь 2%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|