Päiväkirja - Wanesa71, 20 syys 17

По окончании поделюсь результатами😏 

И мне интересно! Как готовились и как все прошло? 

3дневного оказалось мало мне, преобразую его в длительное🙂 

Напишите пожалуйста что читали перед тем как голодать? Тоже хотелось бы познакомиться с голоданием 

Читала разные статьи, смотрела ролики на ютубе, сформировала объективное мнение на этот счёт и дальше просто живу по ощущениям. Проходит достаточно легко, ну и плюс сила воли у меня потрясная. Наслаждаюсь запахами еды - помогает. Подышишь и как будто поела😌 А после нескольких дней воздержания от пищи, в рот брать вообще ничего не хочется. Главное в этом деле - правильно войти и правильно выйти, что гораздо важнее. 

А воды пьете по мере надобности? Или там ограничение? От однодневного голодания проку м ло? Или лучше с такого пробовать?  

Воды пью, сколько нужно для моего веса - 3-3,5 литра. С однодневок лучше всего начинать практику, они дают отдых всему организму, потом можно приступать уже к более длительным 

Я до 21 дня сидела, но выйти очень сложно. Все лишнее сразу осядет, лучше ппшным вариантом худейте 

Ничего у меня не осядет, я спортом много занимаюсь! Спасибо конечно за рекомендации, но я голодание не только ради похудения начала, оно огромную пользу организму несёт, а выходить я буду очень спокойно, уже проходили😌 

удачи вам!!! кому-то реально помогает, может вы из их числа)  

Спасибо большое!!😏 

Скажите , а Вы работаете или учитесь ,когда голодаете ? Я тоже не против голодовок .. 

А чистились чем? И заходили на чем? 

Частично учусь на заочке и на уроки контемпа хожу