Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 83,20g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Ичалка Сыр Диетический, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хек. Välipalat/Muut: Семена Льна, Овсяные Отруби, Арбуз, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малинка87
|