|
day 40
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 104,34g | Hh: 82,94g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus. Päivällinen: Es Teh, Roti, Ikan Panggang, Selada Daun Hijau, Rempeyek, Jeruk, Teh Hijau, Blewah Melon, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria sittina
|