Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 78,75g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Popp Farmersalat, Aldi Bio Bio Gourmet Knusperscheiben. Lounas: Dennree Fusilli Vollkorn, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Sellerie, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, DM Bio Soja Creme Cuisine. Päivällinen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Cocktailtomaten, Butter, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Oreo Keks, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|