|
Back from another weekend of travel and eating and drinking. Due a weigh in today and I am scarred!
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2012:
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 57,52g | Hh: 216,92g.
Aamiainen: kellogg rice crispie, brownie, coffee. Lounas: potato chips, banana, cheese, bread, roast beef. Päivällinen: bread, mashed potatos, gravy, roast beef, milk. Välipalat/Muut: brownie, ice cream. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|