Päiväkirja - spaZm, 21 syys 17

Быстрый но вкусный для меня завтрак) макаронов кинул больше чем обычно, но до 600к не дотянул еще, буду работать в этом направлении)

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2017:
1692 kcal Rasva: 38,32g | Prot: 187,09g | Hh: 153,34g.   Aamiainen: Макароны, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (21)
Kommentit 
У меня завтрак тоже был из яишенки (правда одного яйца) и таких тонких спагетти))  
21 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
Клёвые макароны, я их выбрал потому, что надо варить всего 3 минуты) к тому же они ещё и нормальные на вкус)  
21 syys 17 jäseneltä: spaZm
Да, по вкусу мне такие очень нравятся) И варятся просто мгновенно 
21 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
У меня есть тайное знание о том, что с макарохами такая ж история как и с овсянкой)) макарохи быстрого приготовления сродни булкам и прочим мучным изделиям)) короч они как быстрые углеводы типа) а которые надо долго варить, это как сложные) по времени с ними дольше, зато они дольше работают)) но это если заморачиваться)) 
21 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
Ну мне с этой точки зрения на них пофигу)) они вкусные - мне норм 😂 
21 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
А так макароны с яцйами - это моя тайная любовь! Вкуснее только жареная картошка с глазуньей с мягким желтком! 
21 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
Ты ж моя милота! Булки то тоже вкусные!))) мне по вкусу кстати нравятся больше те, которые по 13 минут надо варить, возможно они такие вкусные потому что пока сваришь проголодаешься как чорт!)))) 
21 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
Не, мне булки не вкусные) А эти мелкие спагетьки прикольные, правда я редко на них попадаю :С А быстрого приготовления они от того, что тонюсенькие, 1,5 мм наверное) Ну да ладно, чо спорить - мне вкусно, пока что в еду особо не вникаю...))) 
21 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
Попробуй pastazara 1, они тоже гуд) 
21 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
В Хохляндии такие есть разве? Не видала 
21 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
Блин, не припомню! Я достаточно давно была в гостях у вас) а какие у вас продаются марки? 
21 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
А фигня всякая, местная. Но таких не видела 
22 syys 17 jäseneltä: Lantanelle
Обожаю макарошки, но так редко себе их в позволяю в последнее время... очень аппетитно выглядит! Так и слопала бы фотографию))) 
22 syys 17 jäseneltä: Anna.bbr
Смотри, завтрак примерно на 600ккал: 100 гр овсянки, 200 гр творога, полоска горького шоколада, мёд. И ходи часов до 11 довольный)) 
22 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
я не готов есть шоколад и мед) мне не надо) и я люблю яйца) я подумаю как добить до 600... с учетом своих пожеланий) спасибо) 
22 syys 17 jäseneltä: spaZm
Я шоколад тоже не люблю молочный))) а горький обожаю))) но, дело твоё)) орешки!)) 
22 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
Так я больше тебя обожаю сладости) но боюсь такими темпами прийти к вечеру с пустым желудком и выбранным лимитом калорий) Лучше я добавлю сыра в яичницу утреннюю)  
22 syys 17 jäseneltä: spaZm
Ну не придумывай) полосочка горькой шоколадки - отличный антиоксидант и пища для ума) она ж больше жир нежели угли. никак она на тебе не отразится, в течение дня переваришь) зато будет веселей )) 
22 syys 17 jäseneltä: Mary_roma
Зато именно на эту полосочку посыпятся все камни если вдруг что-то пойдёт не по плану, ты же принимаешь, она станет крайней при разборках)) не знаю, не знаю...)))  
22 syys 17 jäseneltä: spaZm
Хорошо хорошо))) я делаю ставку на поздний творог и стресс от голодной трени!)) а там посмотрим))) 
22 syys 17 jäseneltä: Mary_roma

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - spaZm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.