|
5,5 km gelaufen.
|
2038 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 70,62g | Hh: 202,22g.
Aamiainen: Bananen, Marmelade, Vollkorntoast, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, TiP Reine Buttermilch. Lounas: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Linessa Light Butter, Olivenöl, Tomaten, Florette Feldsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Schafskäse. Välipalat/Muut: Chardonnay, Candies World Holländische Lakritz Bären, Conradl Apfel-Streuselkuchen. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|