Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 84,56g | Hh: 215,39g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lounas: Ярмарка Суп из Фасоли Азиатский. Päivällinen: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Välipalat/Muut: Сушка, Яблоко Антоновка, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Starbucks Латте 9Гранде. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|