|
Desinchando!!
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 60,17g | Hh: 16,76g.
Lounas: Barriga de Porco, Carne de Panela, Cebolas, Alface. Päivällinen: Amendoim. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|