|
|
1338 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 90,58g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|