Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 42,21g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Оладьи. Lounas: Суп с Яйцом, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Лаваш, Миладора Краснодарский Соус, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Оладьи. lisää...
|
|
1149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Internet Moon
|