Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 80,73g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Reis (Gekocht), Ouzo, Pommes Frites, Rinderleber. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hätte eigentlich mit mehr gerechnet, da gestern Sport und viel getrunken.
21 syys 17 jäseneltä: ihaw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|