Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 67,10g | Hh: 197,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный. Lounas: Любятово Тонкий Крекер "Ароматный Томат", Соленья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Кофе Эспрессо, Фундук. Välipalat/Muut: Orbit Сочный Арбуз, Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|