|
|
1126 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 62,50g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Банан, President Сметана 15%, Злагода Творог 5%. Lounas: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Растительное Масло, Укроп, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Сало, Активиа Йогурт Яблоко Злаки. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|