Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 169,93g | Hh: 438,59g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Мёд, Банан, Haribo Chamallows, Нежинская Творог 5%. Lounas: Диyes Печенье Миндаль Затяжное, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Novelia Молочный Коктейль Шоколадный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Сахар, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|