Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 126,11g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами. Päivällinen: Курица Вареная. Välipalat/Muut: Slakon Конфета Желейная, Лукум, Мороженое Пилот, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Экзотик - 1 tunti, 2чполденс - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|