Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 71,89g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1,5%, Суфле из Шпината, Тофу, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Орехи Кешью, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.anelie
|