|
15 dias de relativo lowcarb -3,65kg
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 131,29g | Prot: 122,06g | Hh: 66,48g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Emental, Hué Doce de Leite Diet em Pasta, Dunorte Castanhas de Caju, Prov Chips Provolone Desidratado, Integralmedica Vo2 Whey Bar Pão de Mel. Lounas: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Linguiça de Lombo Suíno, Sertanorte Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|