Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 122,47g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|