|
?????
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 48,57g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Filinchen Original, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Lounas: OceanSea Knusperfilet Schmelzkäse Kräuter. Päivällinen: Gurke (Geschält), Radieschen, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Cremisee Harzer Käse, Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|