|
Hallöchen alle miteinander,wie ich sehe muss ich doch wieder alles aufschreiben. Nicht gut😞
Euch eine schöne Woche mit viel Sonnenschein🌞
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 64,48g | Hh: 187,63g.
Aamiainen: Edeka Lachsschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Wolf Thüringer Leberkäse, Filinchen Low Carb. Lounas: Apfelmus, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Päivällinen: Magnum Classic (86g), Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: hanuta Milch + Crispies, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
25 syys 17 jäseneltä: Reisefigur
|
Ich hoffe dir geht es wieder einigermaßen besser.
25 syys 17 jäseneltä: Big Gloria
|
Ja, Gloria, wer schreibt, der. bleibt, sagt man doch so. 😘
25 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Gloria
|