Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 131,49g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Äpfel, Kemper Putenfleisch, Gegart, in Aspik mit Gurke & Paprika, Ponnath Teewurst Fein, Geräuchert, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Ei, Aldi Bio Saure Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Be Light Reibekäse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Granforno Grissini Torino, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|