Päiväkirja - maaar3, 25 syys 17

A partir de hoy voy a empezar un reto de 21 días ! ya que lo que más me pierde a mi son los alimentos con chocolate y los dulces y son los alimentos más vacios en nutrientes y que más daño causan por la gran cantidad de azúcar que llevan y siempre he pensado yo no podría vivir sin chocolate ... (aunque esté a dieta siempre caia algo 1 o 2 veces por semana) pero ya no por los resultados que se que puedo alcanzarlos igual comiendo algún dulce a la semana, si no porque quiero demostrarme que puedo y creo q haciendolo de esta forma al acabar los 21 dias se me habrá ido un poco la adicción al chocolate. Sé q algún dia tendré un mono insoportable de azúcar pero lo supliré con algo de fruta. Me gustaría probar a hacerlo "de choque" es decir sin cacao puro ni chocolate sin azúcar ni nada de esto al menos estos 21 días para poder "desintoxicarme" aunq se q el cacao puro es saludable. Tenía pensado solo permitirme mermelada sin azucar. Que opinais? durante el reto me permito estas pequeñas cosas de cacao con edulcorantes o es mejor no tomar nada al menos estos 21 dias para acostumbrarme? (ojo tampoco soy una persona que se alimente a base de bollería, como sano a excepción de estas ocasiones en las q me paso con el dulce).

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897 kcal

Rasva: 25,46g | Prot: 83,53g | Hh: 80,78g.   Aamiainen: Mercadona Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Nescafé Capuccino, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Salmón, Verdifresh Gourmet Maxi, Tomates Cherry, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Aldi Tortitas de Arroz. lisää...