|
41.8%
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2010:
|
1618 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 69,66g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Dark Sweet Cherries, Skimmed Milk, Bananas, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Lounas: wholemeal bread, Soup Company Chicken, Lemon and Tarragon Soup. Päivällinen: prawn tempura, Seafood Yaki Udon. Välipalat/Muut: celery, hummus, mixed nuts. lisää...
|
|
3357 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|