Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
136,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 114,14g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Сахар, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - • Natasha •
|