Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 121,54g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Яблоки, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Хлебец, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Сухие Спагетти, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Активиа Питьевая Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|