Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 49,81g | Hh: 51,19g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Normaler Kaffee, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Kaiserschote, Gut Langenhof Puten Geschnetzeltes. Päivällinen: Kirschtomaten, Ei (Ganz), Aldi Mozzarella. Välipalat/Muut: Aro Butterkekse. lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanas34
|