Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 34,19g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Coco, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Mortadela, Café com Açúcar. Lounas: Triunfo Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|