Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 103,86g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Aipim (Cozido). Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Päivällinen: Budweiser Cerveja. Välipalat/Muut: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiagoaalmeida
|