|
После зала, не разгрузочный день
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3231 kcal
|
Rasva: 97,53g | Prot: 150,99g | Hh: 344,91g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсянные Хлопья. Lounas: Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Costa Coffee Салат Цезарь. Päivällinen: Мёд, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Гункан, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Ваби Саби Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Дальпико Осьминог Сушеный, Славянка Конфеты Левушка, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|