Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 72,06g | Hh: 241,48g.
Aamiainen: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Сметана, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Яблоко, Арбуз, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2537 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|