|
ich liebe Avocados :) gibts bei aldi gerade für 89 Cent juhuu
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 106,46g | Hh: 148,29g.
Aamiainen: Milsa Skyr Natur, Lidl TK Himbeeren, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Bio Cornflakes Ungesüßt, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Goji Beeren, Kokosraspeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Lounas: Bratensoße, Metzgerfrisch Krustenbraten, Penny Heat & Eat Schmorkohl, Semmelknödel. Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Zimt, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kurkuma, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kaffee mit Milch, Zimt, Kurkuma, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Senseo Café Latte. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|