Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 171,38g | Hh: 189,54g.
Aamiainen: Batido Proteinas, Batido Proteinas. Lounas: Cebollas, Ají Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tomate Verde, Milanesa de Pollo al Horno, Zapallo Hervido. Välipalat/Muut: Cerveza, Banana, Salsa de Soja, Agua, Manzanas Braeburn, Banana. lisää...
|
|
2989 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|