|
Weighed @ 11a after shower and bathroom. Nothing to eat prior.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2012:
|
1916 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 41,12g | Hh: 293,94g.
Lounas: Salmon Cream Cheese, Onion Bagel, Coffee with Cream. Päivällinen: White Corn Grits Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched) , Promise activ Light Spread, Thomas' Bagel Thins. Välipalat/Muut: Popsicle (Sugar Free) , Chocolate Chip Cookies, 100 Calorie Homestyle Popcorn, Charms Blow Pop, lightly salted tiny twist pretzels , Breakfast Treats Original, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|