Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 26,26g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee. Lounas: Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen. Päivällinen: Aldi Kräuterquark, REWE Pfannen Frikadelle, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, K-Classic Butterkekse. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanas34
|