Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 58,88g | Hh: 183,30g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Королевская Ватрушка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lounas: Персидский Базар Чак-Чак, Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Королевская Ватрушка, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пастила, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|