Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 47,42g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Mortadela. Lounas: Triunfo Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Bala Butter Toffes, Mangas, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|