|
I swam about 50 lanes yesterday!!! It's the first time after 4 yrs I am able to swim such a distance!! Body energy is coming back!! It makes me feel better!! :)
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2012:
|
1242 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 46,62g | Hh: 81,49g.
Aamiainen: ham, kiwi, Yogurt Intero al Naturale. Lounas: Sardine in Olio (in Scatola), Pomodorini Secchi, rice cracker, Olive oil, Salad, Ground beef. Päivällinen: Lard, Concentrated Tomato, Olive oil, Onion, Carrot, boiled potato. Välipalat/Muut: Ice cream. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
|