Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 115,10g | Prot: 101,74g | Hh: 263,69g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Хлеб Черный, Сосиска. Lounas: Кисель, Каша Пшенная на Молоке, Виноград, Куриный Суп Лапша, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Окрошка Овощная, Окрошка, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Салат Крабовый, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Päivällinen: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад, Джемы и Варенья, Дубки Сервелат Премиум, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Хлеб Черный, Дыня, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|